God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om. Ljudboken innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn. Du kan lyssna på övningarna i följd eller i den ordning du själv föredrar. Din kropp är en mästare på sömn, bara du hjälper den en bit på vägen. 1. Släpp dagen och somna nöjd 2. Varva ner innan du ska somna. 3. Låååångsam avslappning för skön sömn.
Skapa goda relationer!
Barbro Bronsberg
audiobookNå dina mål med tankens kraft!
Barbro Bronsberg
audiobookTillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag
Barbro Bronsberg
audiobookSlappna av och må bra
Barbro Bronsberg
audiobookGlädje och livsenergi!
Barbro Bronsberg
audiobookSkapa balans i livet och må bra!
Barbro Bronsberg
audiobookBränn inte ut dig
Barbro Bronsberg
audiobookÄlska dig själv - ännu mer!
Barbro Bronsberg
audiobook
Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem
Anders Fogelberg
audiobookLätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner
Anders Fogelberg
audiobookWaterfall Nature Sounds (Biggest Waterfalls In The World)
Pat Barnes
audiobookCats : Keepers of the Spirit World
John A. Rush
audiobook5-Minute Mindfulness : Simple Daily Shortcuts to Transform Your Life
David Dillard-Wright, Heidi E Spear, Paula Munier
bookCat power : kattens läkande kraft
Carina Nunstedt, Ulrica Norberg
audiobookbookJoseph Murphy and The Power of Your Mind : A 3 Book Set From the Author of The Power of Your Subconscious Mind
Joseph Murphy
audiobookThe Essential Enneagram : The Definitive Personality Test and Self-Discovery Guide -- Revised & Updated
David Daniels, Virginia Price
audiobookHorses For Healing : A Journey through Equine-Assisted Therapy
Brittany Forrester
audiobookIncredibly Healthy and Satisfying Ketogenic Slow Cooker Recipes
Victoria White
bookBurnOut - BurnInside. Rekindle Your Inner Flame With the Jin Shin Healing Art
Frain Benton
bookAlien Origins
Raphael Terra
audiobook