Entspannen Sie Kiefer und Nacken Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen mit den Zähnen? Spannen Sie vor lauter Stress Ihre Kaumuskulatur viel zu sehr an? Mit den Übungen auf dieser Audio-CD können Sie einfach hörend in die Entspannung kommen und Ihre Schmerzen in Kiefer und Nacken lindern. Die sechs Übungsprogramme helfen Ihnen, die Verspannungen in Ihren Muskeln aufzulösen und sorgen für einen mentalen Ausgleich für Körper und Seele. Nehmen Sie sich Zeit für sich und genießen Sie das wohlige Gefühl der Ruhe, Gelassenheit und Erholung. Laufzeit: ca. 70 Minuten
Die Vagus-Meditation : Übungen für den Entspannungsnerv
Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio
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Darmhypnose : Den Reizdarm dauerhaft beruhigen
Martin Storr, Björn Babst
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Lebe Balance Audio-CD : Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit
Martin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner, Mathias Berger
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Achtsamkeitsmeditation : Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Christian Stock
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Atem - Kraftquelle deines Lebens : Übungen aus dem Pranayama
Swami Saradananda
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Feldenkrais: Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt (Hörbuch) : Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt
Birgit Lichtenau
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Heilende Waldmeditation bei Ängsten und Krisen
Maren Schneider
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Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen
Heike Höfler
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Mindful Darm (Hörbuch) : Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm
Martin Storr, Angelika Bissinger
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