Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøker
  2. Helsetrender og trening
  3. Trening

Les og lytt gratis i 14 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
4.3(23)
Kom i form och löpträna med Stephan Wilson

Kom i form och löpträna med Stephan Wilson: 2:2-metoden för alla nivåer

Testa 2:2-metoden! Den funkar för alla som vill utveckla sin löpning – oavsett nivå.

Vad är det? Ett 30 minuter långt pass med intervallträning där du springer lika länge som du vilar. Var beredd på en tuff men härlig löprunda på dina villkor, där du har hälsoinspiratören Stephan Wilson i ditt öra som en peppande träningskompis hela vägen in i mål.

Så här funkar det: Vi börjar med uppvärmning. Sedan springer du i 2 minuter. Därefter blir det aktiv vila i 2 minuter. Sen upprepar du detta 4 gånger följt av en lugn nedvarvning. Stephan Wilson är med dig under hela passet, han vägleder och hejar på till peppande musik.

Stephan Wilson har medverkat i flera framgångsrika teveprogram som t.ex. Stephan på glid och Min Klassiker som nått hundratusentals tittare. För barnfamiljer är han också ett bekant ansikte efter flera år på Lilla Sportspegeln. I slutet av 2020 kom hans första bok, Motivationsresan – starkare, friskare och piggare. Att hjälpa andra att hitta glädjen i träningen har blivit Stephans största drivkraft.


Forfatter:

  • Stephan Wilson

Oppleser:

  • Stephan Wilson

Serie:

  • Volum 4 i Kom i form och löpträna med Stephan Wilson

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 29 min

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Helsetrender og trening
  • Trening
  • Sport og hobby
  • Sport og friluftsliv

Mer av Stephan Wilson

Hopp over listen
  1. Motivationsresan: starkare, friskare, piggare

    Stephan Wilson

    audiobook
  2. Dissa Steroider - stark & snygg den naturliga vägen

    Stephan Wilson

    audiobook
  3. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För vana löpare

    Stephan Wilson

    audiobook
  4. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare

    Stephan Wilson

    audiobook
  5. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade

    Stephan Wilson

    audiobook

Kom i form och löpträna med Stephan Wilson Serie

Hopp over listen
  1. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare

    Stephan Wilson

    audiobook
  2. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade

    Stephan Wilson

    audiobook
  3. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För vana löpare

    Stephan Wilson

    audiobook

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Den ädla konsten of not giving a f*ck

    Mark Manson

    audiobookbook
  2. Hjärnstark. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  3. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna

    Lotta Borg Skoglund

    audiobookbook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5