Kunsten å finne ro

Audun Myskja

Dr.med. Audun Myskja (f. 1953) er overlege og forfatter av mer enn tjue bøker, blant annet bestselgerne Kunsten å finne ro, Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg og Demens – hjertet husker det hodet glemmer. I 2023 utga han en banebrytende bok om smerte: Naturlig smertefri – hva du selv kan gjøre, hvor han deler alle sine verktøy, metoder og teknikker for å bli bedre eller helt bra av smerte. Myskja er opptatt av å se hele mennesket, støtte opp om menneskets egne ressurser og gi individuelt tilpassede verktøy for mestring og bedring (mestringsmedisin), enten det gjelder en kronisk syk pasient eller en frisk person som ønsker vekst og økt selvinnsikt. I sin doktorgrad om musikk i eldreomsorgen utviklet han musikkbasert miljøbehandling, som har vist lovende resultater i pilotprosjekter i livsmestring ved flere norske skoler. Gjennom mange år har han også holdt en rekke retreater, foredrag og kurs i meditasjon.\n\nAudun Myskja er fagveileder for Nasjonalt kompetansesenter for kultur, helse og omsorg ved Nord Universitet i Levanger og driver sammen med sin kone Reidun Senter for livshjelp i Ski og Totenvika, et tverrfaglig prosjekt som legger vekt på hjelp til selvhjelp.\n\nUtmerkelser\n\nOppegård kommunes hederspris (2015)Brobyggerprisen for «kunnskap og erfaringer fra konvensjonell medisin og komplementær/alternativ behandling (KAM)» (2010)Den norske legeforenings kvalitetspris for prosjekter med musikk innen geriatri og lindrende behandling (2003)Den norske legeforenings kvalitetspris for musikkterapi i eldreomsorgen (2002)American Women's Club Award 2002, 2007 og 2015Soria Moria-prisen (Den norske legeforening) for helseopplysningsprosjektet «Den musiske medisin» (1998)