Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Selvhjelp og populærpsykologi

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
3.2(35)

Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal

Detta är en unik hjälp. Genom att först få ett långt och kraftfullt ljudbad med en shamantrumma ges du möjlighet att sänka stress, som beror på tankar, till exempel inför viktiga möten, tävlingar, sport, narkos, operation, virus, corona och covid.

- Min röst är mörk, kraftfull och samtidigt lugn. Att ha sin röst på detta sätt ger en ytterligare avslappnande vibration, som hjälper dig att koppla av. Du får möjlighet att somna skönt.

Meditationen börjar med toner från en klangskål, följt av ett intensivt trummande under flera minuter.

Därefter följer rogivande toner och en gudiad meditation med sömngivande tal och lugna berättelser.

Det är en meditation som jag först utvecklade för att hjälpa en person som inte kunde somna utan sömntabletter. Hon försökte varje natt tills hon gav upp och tog en tablett. Hon säger själv i en tidningsintervju att den hjälpt henne att bli av med grava sömnproblem.

Om du har något förslag är du välkommen att maila till nedanstående adress:

toner@periskop.se

Sov gott / Anders Fogelberg

Lydbok

  • Utgitt: 26.5.2021

  • Språk: svensk

  • Forlag: Periskop Förlag

  • ISBN: 9789189443075


Forfatter:

  • Anders Fogelberg

Oppleser:

  • Anders Fogelberg

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 1 h 1 min

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Selvhjelp og populærpsykologi

Mer av Anders Fogelberg

Hopp over listen
  1. Easy to fall asleep : Swedish sleep method - Female voice

    Anders Fogelberg

    audiobook
  2. Lätt att Somna - nu med sköna toner - sova - sömn - sömnproblem

    Anders Fogelberg

    audiobook
  3. Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner

    Anders Fogelberg

    audiobook
  4. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem

    Anders Fogelberg

    audiobook
  5. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem

    Anders Fogelberg

    audiobook

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press

    Niclas Almén

    book
  2. The 7 Habits of Highly Effective People

    Stephen R Covey

    audiobook
  3. Det händer när du vilar

    Tomas Sjödin

    audiobookbook
  4. Våkenetter : roman

    Christine Caroline Nitter

    audiobookbook
  5. Foreldrerevolusjonen : fire veier til robuste barn

    Line Marie Warholm

    audiobook
  6. Sensitiv og sterk! : la det bli din styrke

    Ihrén Abrahamsson, Lian Kirksæther

    audiobookbook
  7. Introvert : stå for den du er

    Anna Skyggebjerg

    audiobook
  8. Vær din beste venn

    Marianne Magelssen

    audiobookbook
  9. Vi må snakke sammen! : hvordan du kan gjøre parforholdet ditt bedre

    Peder Kjøs, Hanne Weie Oddli

    audiobook
  10. The Everything Parent's Guide to Children with Executive Functioning Disorder: trategies to help your child achieve the time-management skills, focus, and organization needed to succeed in school and life

    Rebecca Branstetter

    audiobook
  11. Hemmelighetene bak et lykkelig parforhold : syv nøkler fra verdens fremste samlivsforsker

    John M. Gottman

    audiobookbook
  12. ADHD : 7 veier til ny forståelse

    Kristin Leer, Haakon Larsen

    audiobook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5