Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nĂĄ
  • Logg inn
  • SprĂĄk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Ă–sterreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Selvhjelp og populærpsykologi

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet nĂĄr som helst

Prøv gratis nå
0.0(0)

Lev dig yngre

Vi har de gener, vi har. Uanset hvordan vores DNA og genetiske type er sammensat, kan vi selv påvirke den måde, vores gener kommer til udtryk på. Faktisk viser videnskabelige undersøgelser, at 90 procent af symptomerne på sygdom og for tidlig aldring skyldes vores livsstil og ikke vores gener.

Bogens hoveddel er et syv-ugers program, hvor der hver uge er fokus på et af emnerne; kost, søvn, bevægelse, afslapning, miljøpåvirkning, stresslindring og tanker. Her giver forfatteren konkrete redskaber til, hvordan du ved at ændre livsstil kan optimere de processer i kroppen, der imødegår de negative påvirkninger fra generne: Den rigtige kost, nok søvn, den rigtige dosis bevægelse, teknikker til afspænding, hvordan du undgår skadelige påvirkninger i miljøet, metoder til at undgå stress og til at styrke din hjerne, så du lærer og husker bedre. Til programmet er knyttet madopskrifter, forslag til kosttilskud, træningsøvelser, mentale øvelser, tips til bedre søvn osv.

Forfatteren Sara Gottfried er praktiserende læge og forsker. Hun arbejder med funktionel medicin, der ser på hele personen og dybereliggende årsager, ikke kun symptomer, og som arbejder indefra for at tage fat ved de forhold, der forårsager sygdomme og for tidlig aldring.

E-bok

  • Utgitt: 20.6.2019

  • SprĂĄk: dansk

  • Forlag: People's

  • ISBN: 9788770362634


Forfatter:

  • Sara Gottfried

Format:

  • E-bok

Varighet:

  • 381 sider

SprĂĄk:

dansk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Selvhjelp og populærpsykologi

Mer av Sara Gottfried

Hopp over listen
  1. Women, Food, And Hormones : A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again

    Sara Gottfried

    audiobook
  2. The Hormone Cure : Reclaim Balance, Sleep, Sex Drive and Vitality Naturally with the Gottfried Protocol

    Sara Gottfried

    book
  3. Die Hormondiät : Den Stoffwechsel regulieren und erfolgreich abnehmen durch Neustart des Hormonsystems

    Sara Gottfried

    book
  4. 10 Jahre jĂĽnger! : So steuern Sie Ihre Gene und senken Ihr biologisches Alter

    Sara Gottfried

    book
  5. Die Hormonkur : So bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natĂĽrlich ins Gleichgewicht

    Sara Gottfried

    book
  6. Die Hormonkur : So bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natĂĽrlich ins Gleichgewicht

    Sara Gottfried

    book

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vĂĄr
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier


Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5