Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • E-bøker

  • Lydbøker

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Helse

Les og lytt gratis i 14 dager

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
3.7(50)

Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen

Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare.

Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom.

Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare.


Forfattere:

  • Kerstin Brismar
  • Marit Andersson

Oppleser:

  • Cecilia Walton Agrell

Format:

  • Lydbok
  • E-bok

Varighet:

  • 5 h 51 min
  • 132 sider

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Helse

Mer av Kerstin Brismar

Hopp over listen
  1. Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv

    Kerstin Brismar, Harriet Wallberg

    audiobookbook
  2. Sömn : Hälsans hörnpelare

    Kerstin Brismar, Lennart Wetterberg, Torbjörn Åkerstedt, John Axelsson, Jonathan Cedernaes, Tina Sundelin, Susanna Jernelöv, Shireen Sindi, Kristoffer Bothelius

    audiobook
  3. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen

    Kerstin Brismar, Marit Andersson

    audiobookbook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet

For profesjonelle

  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·