Velkommen inn i meditasjonens verden! Meditasjonen er mer enn avspenning, og kan brukes som en teknikk eller et hjelpemiddel for å komme bedre i kontakt med ditt indre. Du kan finne svar på utfordringer, få kontakt med din intuisjon og selvsagt som et hjelpemiddel for å falle til ro, eller i søvn.
Du kan ta en kort time-out på jobben, eller fra en stressende hverdag. Trenger du hjelp med å sovne, så har vi en egen meditasjon for dette. Denne meditasjionsboken har vi delt inn i tre deler, med ulike meditasjoner og lengde.
