(180)

Løgnene vi forteller oss selv : hvordan se sannhetene i øynene, akseptere seg selv og få et bedre liv

Lydbok


<p>I "Løgnene vi forteller oss selv" viser psykoterapeut Jon Frederickson hvordan vi kan utvikle oss ved å avsløre løgnene og møte frykten som holder oss fast i en stressende beredskap. Gjennom en rekke eksempler lærer han deg hvordan du kan identifisere løgnene du forteller deg selv, hvordan du kan møte sannhetene du har unngått, hvordan du kan håndtere en relasjon som ikke er bra for deg og hvordan du kan slutte å si ja når du i virkeligheten mener nei.


Oppleser: Trond Teigen

Varighet:


4.1

180 vurderinger

Geir

23.9.2024

Veldig bra

Isak

15.7.2024

Denne boken har hjulpet meg i en tung stund

Anonym

8.6.2024

Lærerikt!

For å skrive en anmeldelse må du last ned appen