I juni 2018 i Thailand ble tolv gutter og deres fotballtrener, en tidligere buddhistmunk, sittende fast i en grotte. Verden fulgte med på den dramatiske redningsaksjonen. Til tross for mangel på mat, vann og oksygen overlevde alle. Det viste seg at guttene hadde meditert flere ganger om dagen, og eksperter sier at dette hjalp dem til å overleve. Leah Weiss, universitetslærer ved Stanford, trekker på guttenes erfaring og på nevrovitenskap i sin presentasjon av de fem enkle trinnene som utgjør den meditasjonen som thai-guttene og treneren deres daglig utførte i grotten. Hun er overbevist om at de fem trinnene vil kunne hjelpe oss til å håndtere livets utfordringer, uansett hvem vi er og hvor vi er.
Forfatter:
Oppleser:
Språk:
norsk bokmål
Format:
Meditasjoner for dyp avspenning : inspirert av Eckhart Tolle
Eckhart Tolle
audiobookFinn ditt stille sted : meditasjon og indre ro
Nancy O'Hara
audiobookSinnsro i hverdagen : finn ro i deg selv - når som helst og hvor som helst
Nancy O'Hara
audiobookStemning - Skogens ro
Rasmus Broe
audiobookAvspenning : en håndbok
Martin Bystad
audiobookSinnsro : moderne meditasjonsteknikker som klarner sinnet og lar deg prestere bedre, bekymre deg mindre og fremstå med større tydelighet
Sandy C. Newbigging
audiobookVekk din indre healer : gjenskap forbindelsen til universet ved hjelp av de nye energifrekvensene
Eric Pearl
audiobookEn yogareise : om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse
Henriette Lien
audiobookLysarbeiderens vei
Doreen Virtue
audiobookPust : nøkkelen til styrke, helse og glede
Audun Myskja
audiobookMøt din skytsengel
Märtha Louise, Elisabeth Samnøy
audiobookMeditasjon : veien til deg selv
Audun Myskja
audiobook
How We Work : Live Your Purpose, Reclaim Your Sanity, and Embrace the Daily Grind
Leah Weiss
audiobookIf the Creek Don't Rise
Leah Weiss
audiobookBhavana : Johdatus thaimaalaiseen meditaatioon
Leah Weiss
bookLe Coeur et l'Esprit : Vivre le travail autrement : La méthode pour mieux vivre votre travail au quotidien
Leah Weiss
book
Roy
30.1.2025
God bok med flott formidling 🤩den vil jeg høre mange ganger
For å skrive en anmeldelse må du last ned appen