Selvutviklingsboken alle snakker om - over 10 millioner solgt!
185 uker på Amazons bestselgerliste - oversatt til mer enn femti språk - et #booktok fenomen.
Bli kvitt uvaner og skap gode vaner ved hjelp av små endringer - start nå! Uansett hvilket mål du har, gir Mikrovaner deg en velutprøvd metode for å skape forbløffende resultater.
Synes du det er vanskelig å endre dårlige vaner og innføre gode? Problemet er ikke deg - det er systemet ditt. I Mikrovaner får du et nytt system som gir deg løsningen.
Boken er delt inn etter følgende fire regler:
# Gjør det opplagt # Gjør det tiltrekkende # Gjør det enkelt # Gjør det tilfredsstillende
Dette er kjernen i den praktiske strategien James Clear, en av verdens ledende eksperter på vaneendring, gir deg i denne boken. Et atom er lite, men det inneholder vanvittige mengder kraft. Ekte endring er nemlig et resultat av hundrevis av små avgjørelser vi tar hver dag. Det handler om å stå opp fem minutter før, drikke et glass vann før du spiser eller å ta en kort telefonsamtale til en i familien. Dette er mikrovaner og til sammen inneholder de nok kraft til å flytte fjell - prøv du også!
Fredrik
18.8.2023
Ryddig og lærerik bok, setter perspektiv på både enkle metoder for å oppnå gode vaner og fallgruver man bør unngå.
Kim
9.7.2023
Absolutt noen snedige metoder å implementere som fungere optimalt og kunsten er å holde hjulene kontinuerlig igang for å få effekt.
Nils
2.2.2023
Åpnet min egen underbevissthet
For å skrive en anmeldelse må du last ned appen