Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Selvhjelp og populærpsykologi

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
4.0(9)
Mindfulness

Mindfulness Collection - 7 veckor till mer lugn och harmoni

Mindfulness Collection

En samling av de mest omtyckta mindfulness övningarna som kan användas för att hantera stress och oro. Metoden går ut på att du fokuserar på det som finns i just denna stund, i nuet.

Att öva mindfulness

Du kan öka din förmåga till mindfulness genom att meditera och öva på dessa ljudfiler. Du kan med fördel lyssna på dem en i taget under sju veckor. övningarna är korta och utan musik.

1. Andningsankaret

2. Kroppscanning kort

3. Kroppscanning lång

4. Inre samling

5. Riktad uppmärksamhet

6. Acceptans

7. Inre Kompass

8. Medkänsla

9. Självkänsla

Mindfulness används ibland inom sjukvården för att lättare hantera stress, ångest och nedstämdhet. Mindfulness används ibland inom sjukvården för att öka förmågan att hantera följande besvär: stress smärta och sömnproblem du kan utföra dessa övningar när somhels under dagen.

Dessa ljudfiler är en del av Mindfulnessprogrammet 7 veckor till mera lugn och harmoni

Camilla Gyllensvan har arbetat beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under det senaste decenniet har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler

För mer info besök www.camillagyllensvan.se

Lydbok

  • Utgitt: 11.5.2020

  • Språk: svensk

  • Forlag: Mindboozt Publications

  • ISBN: 9789189011663


Forfatter:

  • Camila Gyllensvan

Oppleser:

  • Camilla Gyllensvan

Serie:

  • Volum 13 i Mindfulness

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 1 h 22 min

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Selvhjelp og populærpsykologi
  • Søvn og avslapning
  • Mindfulness

Mer av Camila Gyllensvan

Hopp over listen
  1. Du är inte dina tankar

    Camila Gyllensvan

    audiobook

Mindfulness Serie

Hopp over listen
  1. Andningsankaret

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  2. Kroppscanning

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  3. Kroppscanning

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  4. Inre samling

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  5. Riktad Uppmärksamhet

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  6. Acceptans

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  7. Inre kompass

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  8. Medkänsla

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  9. Självkänsla

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  10. Andas

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  11. Mindful vila

    Camilla Gyllensvan

    audiobook

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Walking Meditation- 7 olika medvetenhetsnivåer i följd under en 7 dagars period

    Jörgen Tranberg

    audiobook
  2. Ögonakupressur, akupress runt ögonen

    Christina Khan

    book
  3. Kreativ meditation del 1

    Eva Johansson

    audiobook
  4. Lost in Space

    Linda Karlsson

    book
  5. Vägledd meditation: Träffa din skyddsängel

    Camilla Hosenfeld

    audiobook
  6. What Does It Feel Like to Die?

    Jennie Dear

    audiobook
  7. Brev till min dotter

    Elcim Yilmaz

    audiobookbook
  8. Inre samling

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  9. Brasa

    Relaxing Sounds

    audiobook
  10. NLP, Kommunikation & det personliga ledarskapet

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  11. Vinterstugan. En meditationssaga. Längre version

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook
  12. Meditation för fysisk avslappning. Längre utgåva

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5