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Piccole abitudini per grandi cambiamenti. Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta :

Trovate la vostra strada per i grandi cambiamenti insieme al New York Times bestseller di James Clear con piĂč di 1 milione di copie vendute!

Abbiamo sentito tante volte che nella vita Ăš fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci. Ma Ăš davvero questa la chiave del successo? PerchĂ© allora Ăš cosĂŹ difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? PerchĂ© non costruiamo davvero relazioni piĂč salutari, carriere piĂč soddisfacenti?

James Clear, uno degli esperti di crescita personale piĂč innovativi e seguiti in America, non ha dubbi: stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, Ăš proprio dalle piccole abitudini di ogni giorno che dobbiamo partire per dare alla nostra vita una nuova direzione. Il vero cambiamento non nasce da una singola grande svolta, ma dalla combinazione di tanti miglioramenti quasi impercettibili: un piccolo passo alla volta, un progresso quotidiano dell’uno per cento.

In questo audiolibro brillante e dettagliato l’ascoltatore troverà:

- un racconto affascinante su come funziona il nostro cervello, come si creano le nostre abitudini e come queste formano la nostra identitĂ ;

- un metodo in 4 fasi chiare e facili da mettere in pratica per instaurare buone abitudini e liberarci da quelle cattive;

- una serie di consigli su come attenersi alle buone abitudini ogni giorno e riuscire a rimanere fedeli alle nostre scelte.

Soltanto concentrandoci su ciĂČ che abbiamo il potere di cambiare – ciĂČ che ogni giorno decidiamo di fare o non fare – potremo ottenere una trasformazione profonda e duratura.

Lydbok

  • Utgitt: 2.11.2020

  • SprĂ„k: italiensk

  • Forlag: ABP Editore

  • ISBN: 9781628613407


Forfatter:

  • James Clear

Oppleser:

  • Francesco Pisaneschi

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 7 h 41 min

SprÄk:

italiensk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Selvhjelp og populĂŠrpsykologi

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