Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Selvhjelp og populærpsykologi

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
4.6(290)

Psykolog med sovepose

Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.

Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.

Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.

Lydbok

  • Utgitt: 27.6.2023

  • Språk: norsk bokmål

  • Forlag: Gyldendal Norsk Forlag AS

  • ISBN: 9788205566569


Forfatter:

  • Johanne S. Refseth

Oppleser:

  • Kjærsti Odden Skjeldal

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 5 h 17 min

Språk:

norsk bokmål

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Selvhjelp og populærpsykologi
  • Sport og hobby
  • Sport og friluftsliv

4.6

290 vurderinger

Marie

29.5.2025

Lettlest(hørt) og god bok om et viktig tema. Anbefales!

Simran

25.5.2025

Fin lättlyssnad bok om känslor och människans förhållande till skogen/fjällen

Trine

7.2.2025

👍

For å skrive en anmeldelse må du last ned appen


Mer av Johanne S. Refseth

Hopp over listen
  1. Tøffere enn du tror : gode verktøy for å drømme større og våge mer

    Johanne S. Refseth

    book
  2. Psykolog med sovepose

    Johanne S. Refseth

    audiobookbook

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Tenk som en munk : tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen

    Jay Shetty

    audiobook
  2. Selvkritisk : et møte med din indre kritiker

    Aksel Inge Sinding, Sigrid Magelssen Skeide

    audiobook
  3. Du kan få det bedre : forstå mer av deg selv og relasjonene dine

    Peder Kjøs

    audiobook
  4. Min tur

    Anne Lindmo

    audiobookbook
  5. Hvorfor har ingen fortalt meg dette før? : mentale verktøy når livet går opp & ned

    Julie Smith

    audiobookbook
  6. Redd deg selv først - Historien om dama som ville bli hel ved

    Lene Julsen

    audiobook
  7. Mental rehab : fem steg til en fantastisk hverdag

    Erik Bertrand Larssen, Even Vaa

    audiobook
  8. Den edle kunsten å gi f**n : en uventet tilnærming til det gode liv

    Mark Manson

    audiobook
  9. Takk for turen, naturen : en turbok for både friluftsfolk og sofaslitere

    Jannecke Weeden

    audiobookbook
  10. Det er nå du lever : en veiviser til åndelig opplysning

    Eckhart Tolle

    audiobook
  11. Finn din indre kraft

    Audun Myskja

    audiobook
  12. Ikke vær så slem mot deg selv : en veiviser i det ufullkomne livet

    Per-Einar Binder

    audiobook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5