Dieses Arbeitsheft hilft mit zahlreichen Übungen Tag für Tag, den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch oder in der Küche, es gibt keinen falschen Ort, um seinen Beckenboden zu trainieren – und Frauen mit trainiertem Beckenboden kommen leichter zum Orgasmus.
Die Vagus-Meditation : Übungen für den Entspannungsnerv
Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio
audiobook
En yogareise : om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse
Henriette Lien
audiobook
Råsterk hjemme : tren med Funkygine i stua di : ferdig trent på 10, 20 og 30 minutter
Jørgine Massa Vasstrand
book
Hjernesterk : hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen
Anders Hansen
audiobook
Hverdagspsyk : hvorfor har jeg det sånn? : hjelp til å stå i motgang
Rebekka Egeland, Carina Poulsen
audiobook
Sterk hjerne med aktiv kropp
Ole Petter Hjelle
audiobook
Syv meninger med livet
Thomas Hylland Eriksen
audiobook
Meininga med livet : eller, Yes, sir, I can boogie
Are Kalvø
audiobook
Synnøves system : slik ryddet jeg meg lykkelig
Synnøve Skarbø
audiobookbook
Tenk mindre : fokuser bedre
Carina Carl
audiobook
Mikrovaner : en enkel måte å få gode vaner og kvitte seg med dårlige på
James Clear
book
Tenk enkelt : få mer av det som betyr mest
Carina Carl
audiobook