Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Åndelighet
  3. Åndelighet

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
4.0(6)
Rosenträdgården. En guidad meditation

Rosenträdgården. Kort version

Detta är en kortare version av meditationen där lyssnaren får lite mindre tid att utforska rosenträdgården på egen hand – fyra minuter jämfört med sju minuter i originalet.

Rosenträdgården är en guidad meditation som passar alla. Den kan användas av lite äldre barn (från ca 10 år) och vuxna, och både nybörjare och de som är vana vid att meditera. Den kan användas bara för att slappna av och varva ner efter jobbet eller skolan eller för att mildra stress eller ångest och andra psykiska hälsoproblem*. Rosenträdgården är en icke religiös meditation: Det finns inte några religiösa eller andliga inslag i den alls, vilket innebär att den kan användas av alla, oavsett tro eller livsåskådning.

Det enda lyssnaren behöver göra för att utföra den här meditationen är att lyssna på berättarens/författarens instruktioner när hon först tar dem igenom en lättare inledande avslappning och sedan hjälper till att måla upp en upplevelse av att vara i en vacker rosenträdgård där de kan slappna av och vila.

Bakgrundsmusik av Christopher Lloyd Clarke. Uppläst av författaren.

*Forskning har visat att alla former av meditation och avslappning har en positiv effekt på vår mentala hälsa. Detta ersätter dock inte medicinsk vård.

Lyssna inte på denna meditationen om du själv kör bil eller annat fordon. Om du vill lyssna i närheten av någon annan som framför ett fordon, t.ex. när du åker bil eller buss, använd hörlurar.

Tips! Ha tålamod med dig själv och övningen och ge inte upp om det är nytt för dig med meditation. Alla kan meditera men det är som med allt annat, vi behöver tid att lära oss något nytt. Oroa dig inte om du ha svårt att föreställa dig inre bilder det kommer med tiden

Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör, författare och översättare som började producera avslappningsövningar, guidade meditationer och sömnsagor för att hon själv saknade produkter hon ville lyssna på. Sedan starten 2014 har ljudböckerna sålts, lånats och streamats sammanlagt över en miljon gånger och finns tillgängliga på tre språk. Intrernationellt används pseudonymen Sophie Grace Meditations. Titlar på engelska och svenska läses in av författaren själv. På danska och kommande nya språk är uppläsarna anlitade röstskådespelare.

Lydbok

  • Utgitt: 15.1.2020

  • Språk: svensk

  • Forlag: Plotline Books

  • ISBN: 9789198503807


Forfatter:

  • Sophie Grace

Oppleser:

  • Sophie Påhlsson

Serie:

  • Volum 2 i Rosenträdgården. En guidad meditation

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 14 min

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Åndelighet
  • Åndelighet
  • Søvn og avslapning
  • Meditasjon og visualisering

Mer av Sophie Grace

Hopp over listen
  1. Meditation Story for Love, Friendship, and Connection

    Sophie Grace

    audiobook
  2. The Winter Cabin. A Meditation Story. Extended Version

    Sophie Grace

    audiobook
  3. Becoming a Flower. A Meditation for Grounding. Binaural Version

    Sophie Grace

    audiobook
  4. Kroppsscanning mini

    Sophie Grace

    audiobook
  5. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  6. Alternativ kroppsscanning

    Sophie Grace

    audiobook
  7. Metta-meditation med mina favoritfraser

    Sophie Grace

    audiobook
  8. Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  9. Meditation för fysisk avslappning. Alfautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  10. Rosenträdgården. En guidad meditation

    Sophie Grace

    audiobook
  11. Kroppsscanning mini 2

    Sophie Grace

    audiobook

Rosenträdgården. En guidad meditation Serie

Hopp over listen
  1. Rosenträdgården. En guidad meditation

    Sophie Grace

    audiobook
  2. Rosenträdgården. Hjärnvågsstimulerande version

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. The Student Leadership Challenge : Five Practices for Exemplary Leaders

    James M. Kouzes, Barry Z. Posner

    audiobook
  2. You Haven't Hit Your Peak Yet

    Harvey Mackay

    audiobook
  3. Career Rookie : A Get-It-Together Guide for Grads, Students and Career Newbies

    Sarah Vermunt

    audiobook
  4. Through the Fires : An American Business Story of Turbulence, Triumph and Giving Back

    Robert Owen Carr

    audiobook
  5. Solguden Ra, guidad meditation

    audiobook
  6. Självläkning, guidad meditation

    audiobook
  7. Hooponopono, guidad meditation

    audiobook
  8. Börja meditera, guidad meditation

    audiobook
  9. Bortom tid och rum, guidad meditation

    audiobook
  10. Affirmera, guidad meditation

    audiobook
  11. Draken och prinsessan, en guidad godnattsaga

    Kia Temmes

    book
  12. Write Down Your Soul : Discover How Writing Can Help You Understand Your Inner Self and Understand More About Your Conscious and Subconscious Mind

    Reign Dulcie

    audiobook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5