Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Helse

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
3.7(22)

Sannas fastebok

”Jag vågar utan tvekan säga att detta är en av de mest välskrivna och bästa böcker jag någonsin läst på hälsoområdet.”

Ralf Sundberg, med dr, docent

Fasta är #1 för självläkning och föryngring! Fasta är oerhört vitaliserande för kroppen och dessutom billigt, enkelt och lätt tillgängligt. Små ändringar gör stor förändring: att matpausa med jämna mellanrum lägger grunden till ett långt och friskt liv.

Fasta ger en nystart för din kropp, och vi människor är genetiskt byggda för perioder utan mat. Forskningen visar att fasta:

• Rensar tarmen och kroppen

• Ger ökad energi och vitalitet

• Ökar ens tankeförmåga och koncentration

• Minskar inflammation i kroppen

• Stimulerar självläkningen

• Minskar kroppsfettet (och vikten)

• Sänker blodsockerhalten och ökar insulinkänsligheten, vilket motverkar metabola sjukdomar

• Aktiverar stamceller, dvs är föryngrande

• Reverserar åldrandeprocessen, dvs. förlänger livet

• Förhindrar Alzheimers sjukdom

• Hämmar eller dödar parasiter

Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter; och har utvecklat olika metoder och fasteprogram – som VASS-protokollet – som leder dig rätt. Detta är den första stora boken om fasta i Sverige, en handbok och uppslagsverk i ett – fylld med ny kunskap, forskningsstudier och erfarenhet.

”Sannas Fastebok är ett måste för alla som är intresserade av att utforska välbefinnande genom en återkommande dygnsfasta!”

Elle Macpherson, founder, WelleCo

OM FÖRFATTAREN

Forskaren och författaren Sanna Ehdin var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning 1999 med den banbrytande boken Den självläkande människan. Den blev en oväntad internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva livsförändringar.

Sanna Ehdin, författare, föreläsare och entreprenör är en av Sveriges främsta hälsopersonligheter vars 15 hälsoböcker sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna Ehdin, PhD i immunologi, har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och 30 års studier i självläkning, personlig utveckling och helhetshälsa till sin unika hälsosyn. Hon har föreläst för över 100 000 personer och når hundratusentals varje vecka via sin blogg och sociala media.

Sanna blivit utsedd till Sverige bästa talare, nominerad till ”Who's who in Green Beauty Scandinavia 2019” och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012.

Mer info: www.ehdin.com och bloggar på https://ekoappen.se

E-bok

  • Utgitt: 16.8.2021

  • Språk: svensk

  • Forlag: Bladh by Bladh

  • ISBN: 9789188917782


Forfatter:

  • Sanna Ehdin

Format:

  • E-bok

Varighet:

  • 343 sider

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Helse

Mer av Sanna Ehdin

Hopp over listen
  1. Nya Sluta kämpa – börja leva

    Sanna Ehdin

    book
  2. Noen omslag er bare synlige når du er logget inn

    Guldburen

    Sanna Ehdin

    audiobookbook
  3. Finn din energikod : - få ett rikt, lyckligt och självläkande liv

    Sanna Ehdin

    book
  4. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig

    Sanna Ehdin

    audiobook
  5. Lilla boken om hälsa och välmående

    Sanna Ehdin

    book
  6. Sluta kämpa - börja leva! : Var sann mot dig själv och lev livet fullt ut

    Sanna Ehdin

    audiobook

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Get over Insomnia

    Fiori Giovanni

    audiobook
  2. Good enough : Bli fri från din perfektionism

    Elizabeth Kuylenstierna

    audiobookbook
  3. The Journey : A Road Map to the Soul

    Brandon Bays

    book
  4. Fix Your Fatigue : The Complete Guide on How to Recharge and Rejuvenate Your Body, Learn How to Overcome Fatigue and Regain Your Energy to Get Your Life Back

    Charlie McMay

    audiobook
  5. Frihet

    Malin Berghagen

    audiobookbook
  6. Lose Weight Like Crazy Even If You Have a Crazy Life!: Life Lessons and aBreakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!

    Autumn Calabrese

    audiobook
  7. Resa sig stark

    Brené Brown

    book
  8. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra

    Agneta Lagercrantz

    audiobook
  9. Tips från coachen - Bryt destruktiva relationer och skapa äkta kärlek

    Madeleine Magnusson

    audiobook
  10. Mod att vara sårbar

    Brené Brown

    book
  11. The Journey : A Practical Guide to Healing Your life and Setting Yourself Free

    audiobook
  12. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen

    Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt

    audiobookbook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5