Selbstfürsorge für Hochsensible
Gerade hochsensible Menschen haben besonders empfindsame Antennen für die Botschaften ihrer Umwelt. Oft fällt es ihnen schwer, angesichts tatsächlicher oder vermeintlicher Kritik und Ablehnung ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen. Susanne Moeberg, selbst Betroffene, zeigt, wie achtsame Selbstfürsorge helfen kann, sich nicht mehr überwältigen zu lassen von äußeren Wahrnehmungen und ein stabiles Gefühl für den eigenen Wert zu entwickeln.
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In mir selbst zu Hause : Geborgen in der Welt
Kopf und Konto in Balance : Achtsamer Umgang mit Geld
Wut – Das Tor zu deiner Kraft
Gelassen arbeiten : Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert
Selbstmitgefühl entwickeln : Liebevoller werden mit sich selbst
Akzeptieren, was ist : Loslassen und inneren Frieden finden
Achtsame Wege aus der Depression
Resilienz : Die Kunst, wieder aufzustehen
Achtsam leben : Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt
Gefühle in Balance : Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen
Loslassen : Der Weg zu einem befreiten Leben
Seelenschutz für Hochsensible
