<p>De fleste av oss har sider ved oss selv som vi misliker, vil endre eller ønsker å skjule for omgivelsene. Selvkritikken kan være hjelpsom, men kan også bli så sterk, giftig og omfattende at den hindrer deg i å leve livet ditt slik du ønsker. Denne boka er skrevet med ett mål for øye: at du som leser den, skal få et bedre forhold til deg selv. Dette kan du lykkes med gjennom å bli kjent med din indre kritiker. Gjennom kraftfulle øvelser skal du og din indre kritiker få møtes, og målet med møtene er at du skal få et mer medfølende, aksepterende og konstruktivt forhold til deg selv.
<p><em>Selvkritisk</em> er skrevet av psykologene Aksel Inge Sinding og Sigrid Magelssen Skeide, som begge har bred erfaring fra arbeid med skam og selvkritikk. Boka vil gi deg nyttige perspektiver på selvkritikk, levende fortellinger fra terapirommet og øvelser og verktøy for å håndtere selvkritikk hos deg selv og andre.
Anders
27.7.2024
Forferdelig lydbok å lytte til. Gis jo én million eksempler på syting og klaging i form av selvkritikk, fremfor å komme til poenget og foreslå løsninger på slike problemstillinger. I lengden av boken fungerer dette svært dårlig da man rett å slett blir driit lei av å høre på selvkritikken utspille seg i det som føles som uendeligheter..
Marit
5.7.2024
Utrolig kjedelig og umotiverende
Karina
29.5.2024
Veldig bra! Anbefales
For å skrive en anmeldelse må du last ned appen