Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Selvhjelp og populærpsykologi

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
4.5(94)

Sterk hjerne med aktiv kropp

Hvem skulle trodd at fysisk aktivitet påvirker hjernen din mer enn kryssord og su doku?

AAt fysisk aktivitet er bra for kroppen vår er allmennkunnskap. Fysisk aktivitet senker blodtrykket, reduserer kolesterolnivået og bedrer blodsukkerreguleringen. Men det få er klar over er at hjernen vår sannsynligvis er det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. Vi kan si det så enkelt som at hjernen vår er helt avhengig av fysisk aktivitet for å fungere optimalt. Hjernen din blir rett og slett oppgradert til en bedre versjon ved at du er fysisk aktiv.

Hjerneforsker og fastlege Ole Petter Hjelle gir en innføring i vår fantastiske hjerne og forklarer hvorfor fysisk aktivitet er det beste du kan gjøre for å holde ditt viktigste organ i form. Forskning viser at fysisk aktivitet i tillegg til å gi oss et lengre og bedre liv, gjør oss mer kreative, bedrer stressmestring og hukommelse samt reduserer risikoen for depresjon og demens. Hadde fysisk aktivitet vært en pille, ville alle tatt den.

Lydbok

  • Utgitt: 1.1.2019

  • Språk: norsk bokmål

  • Forlag: Kagge Forlag AS

  • ISBN: 9788248923978


Forfatter:

  • Ole Petter Hjelle

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 5 h 39 min

Språk:

norsk bokmål

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Selvhjelp og populærpsykologi
  • Sport og hobby
  • Sport og friluftsliv

4.5

94 vurderinger

Anna

1.4.2025

Slle skal lese den

Rebecca

5.8.2024

Fantastisk!Veldig motiverende

Anniko

3.7.2024

Detta är ju en kopia av Anders Hansens bok , hjärnstark

For å skrive en anmeldelse må du last ned appen


Mer av Ole Petter Hjelle

Hopp over listen
  1. Det digitale dopet : hvordan bli kvitt skjermavhengigheten

    Ole Petter Hjelle

    audiobook
  2. Fokus : få tilbake oppmerksomheten : hvordan gjenvinne konsentrasjonen i en verden av støy

    Ole Petter Hjelle

    audiobook

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Hjernesterk : hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen

    Anders Hansen

    audiobook
  2. Farvel til betennelser : med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat

    Martina Johansson, Ralf Sundberg

    audiobook
  3. Kunsten å lede seg selv : ny innsikt - bedre gjennomslagskraft

    Randi Bråthen Noyes

    audiobook
  4. Tenk som en munk : tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen

    Jay Shetty

    audiobook
  5. Det er nå du lever : en veiviser til åndelig opplysning

    Eckhart Tolle

    audiobook
  6. Pust : nøkkelen til styrke, helse og glede

    Audun Myskja

    audiobook
  7. En god beslutning : 7 grep for å velge rett

    Nils Tore Meland

    audiobook
  8. Helserevolusjonen : veien til en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, treningen, skønnnheten, innsikten

    Maria Borelius

    audiobookbook
  9. Å gå : ett skritt av gangen

    Erling Kagge

    audiobook
  10. Tenk enkelt : få mer av det som betyr mest

    Carina Carl

    audiobook
  11. Mental rehab : fem steg til en fantastisk hverdag

    Erik Bertrand Larssen, Even Vaa

    audiobook
  12. Kunsten å lese kroppsspråk

    Vidar Hansen, Siri Lill Mannes

    audiobook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5