«Søvnløs» er en spennende, morsom og klok bok for alle som ligger våkne om natten og lurer på hvorfor, og for de som ligger ved siden av dem. I seksten år har Anders Bortne vært søvnløs. Flere ganger har han forsøkt å få hjelp, uten resultat. Men nå er han nødt til å gjøre noe. Han har familie med to små barn og en jobb som taleskriver i et departement. Det går ikke rundt lenger. Derfor skal ingenting være uprøvd - sovemedisiner, yoga, urter, akupunktur, hypnose. Anders leter høyt og lavt, og svarene han får, er både hoderystende, øyeåpnende og lattervekkende. Under jakten vokser også en annen historie frem. For hva vet vi om døgnets viktigste timer? Hvordan ser søvnens historie ut? Og hvorfor må vi egentlig sove? Løsningen er ofte nærmere enn man tror. I Anders sitt tilfelle lå den rett over gaten.
Stemning - Skogens ro
Rasmus Broe
audiobookAvspenning : en håndbok
Martin Bystad
audiobookSinnsro i hverdagen: finn ro i deg selv - når som helst og hvor som helst
Nancy O'Hara
audiobookMeditasjoner for dyp avspenning: inspirert av Eckhart Tolle
Eckhart Tolle
audiobookSøvnløshet
Anne M. Wolland, Mona Skard Heier
audiobookNår kroppen husker det du vil glemme
Solveig Bøhle, Gunnar Sørbotten
audiobookSøvn og døgnrytme
Mona Skard Heier, Anne M. Wolland
audiobookFinn din indre kraft
Audun Myskja
audiobookSinnsro : moderne meditasjonsteknikker som klarner sinnet og lar deg prestere bedre, bekymre deg mindre og fremstå med større tydelighet
Sandy C. Newbigging
audiobookSøvnskolen: 6 uker til god søvn
Lina Elise Hantveit, Line Rustberggaard
audiobookMindfulness i hverdagen: lev livet nå
Rebekka Egeland
audiobookbookFinn ditt stille sted: meditasjon og indre ro
Nancy O'Hara
audiobook
Anonym
15.8.2024
Veldig bra og m passe selvironi
unni
13.5.2024
Virkelig en god bok som inneholder det meste og litt til av hva jeg tidligere har lest om søvn. Og mye gjenkjennelse. Veldig godt språk og god å lytte til. Anbefaler denne!
Lidunn
5.4.2024
Dette er kanhende ikkje boka "for alle"? Men ég har aldri lest ei bok eg har kjent meg meir att i, episode for episode, setning for setning. Og akkurat dét var, overraskande nok, til stor hjelp.
For å skrive en anmeldelse må du last ned appen