«Søvnløs» er en spennende, morsom og klok bok for alle som ligger våkne om natten og lurer på hvorfor, og for de som ligger ved siden av dem. I seksten år har Anders Bortne vært søvnløs. Flere ganger har han forsøkt å få hjelp, uten resultat. Men nå er han nødt til å gjøre noe. Han har familie med to små barn og en jobb som taleskriver i et departement. Det går ikke rundt lenger. Derfor skal ingenting være uprøvd - sovemedisiner, yoga, urter, akupunktur, hypnose. Anders leter høyt og lavt, og svarene han får, er både hoderystende, øyeåpnende og lattervekkende. Under jakten vokser også en annen historie frem. For hva vet vi om døgnets viktigste timer? Hvordan ser søvnens historie ut? Og hvorfor må vi egentlig sove? Løsningen er ofte nærmere enn man tror. I Anders sitt tilfelle lå den rett over gaten.
Kom i gang med denne boken i dag for 0 kr
- Få full tilgang til alle bøkene i appen i prøveperioden
- Ingen forpliktelser, si opp når du vil
Forfatter:
Oppleser:
Språk:
norsk bokmål
Format:
Stemning - Skogens ro
Avspenning : en håndbok
Søvnskolen : 6 uker til god søvn
Meditasjoner for dyp avspenning : inspirert av Eckhart Tolle
Sinnsro i hverdagen : finn ro i deg selv - når som helst og hvor som helst
Sinnsro : moderne meditasjonsteknikker som klarner sinnet og lar deg prestere bedre, bekymre deg mindre og fremstå med større tydelighet
Når kroppen husker det du vil glemme
Den lille søvnboken : håndbok for folk som vil sove bedre
Søvnløshet
Mindfulness i hverdagen : lev livet nå
Søvn og døgnrytme
Meditasjoner for livets utfordringer : fem trinn til større utholdenhet i krisetider
Gudny
2.4.2025
Den beste jeg har lest om søvnløshet!
Anonym
15.8.2024
Veldig bra og m passe selvironi
unni
13.5.2024
Virkelig en god bok som inneholder det meste og litt til av hva jeg tidligere har lest om søvn. Og mye gjenkjennelse. Veldig godt språk og god å lytte til. Anbefaler denne!
For å skrive en anmeldelse må du last ned appen