Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Psykiske lidelser

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
0.0(0)

The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook

Written by two pioneers in the field of mental health, this workbook combines two powerfully effective treatments to address relentless, intrusive, and unwanted thoughts-as well as the painful and intense emotions these thoughts can trigger. In this evidence-based workbook, you'll find an innovative blend of cognitive behavioral therapy (CBT) and dialectical behavior therapy (DBT) skills to manage obsessive, self-blaming, judgmental, and catastrophic thoughts.

Lydbok

  • Utgitt: 27.6.2023

  • Språk: engelsk

  • Forlag: Tantor Audio

  • ISBN: 9798350862782


Forfattere:

  • Jon Hershfield
  • Blaise Aguirre

Oppleser:

  • Barry Abrams

Format:

  • Lydbok

Varighet:

  • 6 h 16 min

Språk:

engelsk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Psykiske lidelser
  • Fakta
  • Medisin og sykepleie
  • Samfunn og debatt
  • Psykologi

Mer av Jon Hershfield

Hopp over listen
  1. The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition

    Jon Hershfield, Tom Corboy

    audiobook
  2. Everyday Mindfulness for OCD

    Jon Hershfield, Shala Nicely

    audiobook
  3. When a Family Member Has OCD

    Jon Hershfield

    audiobook

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Mystery Cults in the Ancient World

    Hugh Bowden

    audiobook
  2. How to Fix a Broken Heart

    Guy Winch

    audiobookbook
  3. Intimate Communion

    David Deida

    audiobook
  4. The Power of Now - Summarized for Busy People

    Goldmine Reads

    book
  5. How To Get Your Sh!t Together : Overcome Anxiety, Defeat Depression, Move on from Trauma, Get Organised, Find Meaning, Follow Your Dreams

    Zachary Phillips

    audiobook
  6. Why We Sleep : Unlocking the Power of Sleep and Dreams

    Matthew Walker

    audiobookbook
  7. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Ready to Reprogram Your Brain? Get Rid of All The Negativity You've Been Carrying Around for Years, Eliminate Anxiety, Depression and Welcome Positive Thoughts

    Laura Warren

    audiobook
  8. Trøst : om lindring, næring og mening i dagligdagse ord

    David Whyte

    audiobook
  9. 8 Hour Sleep Affirmations - Anxiety & Depression Self Help Meditation & Hypnosis

    Joel Thielke, Catherine Perry

    audiobook
  10. Stoisk uro : og andre filosofiske smular

    Agnes Ravatn

    audiobook
  11. Det glemte århundre : historier fra 1600-tallet

    Atle Næss

    audiobook
  12. An Autobiography of Trauma : A Healing Journey

    Peter A. Levine

    audiobook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5