Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøker
  2. Helsetrender og trening
  3. Trening

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
3.3(20)

Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning

Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.


Forfattere:

  • Michael Mosley
  • Peta Bee

Format:

  • E-bok

Varighet:

  • 132 sider

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Helsetrender og trening
  • Trening

Mer av Michael Mosley

Hopp over listen
  1. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

    Michael Mosley

    audiobookbook
  2. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta

    Michael Mosley, Mimi Spencer

    audiobookbook
  3. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse

    Michael Mosley

    audiobookbook
  4. Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa

    Michael Mosley

    audiobookbook
  5. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta

    Mimi Spencer, Sarah Schenker, Michael Mosley

    book
  6. The Clever Gut Diet

    Michael Mosley

    audiobook
  7. Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt

    Michael Mosley

    book
  8. The 8-Week Blood Sugar Diet

    Michael Mosley

    audiobook
  9. Høj puls

    Michael Mosley

    book
  10. 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere

    Michael Mosley, Mimi Spencer

    book

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Träna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter

    Annika Sjöö

    book
  2. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år

    Bente Klarlund Pedersen

    book
  3. Styrketräning - hemma och utomhus

    Isabelle Christiansson

    book
  4. Fat Burner Secrets: Beginner Guide To Intermittent Fasting, 5:2 Fast Diet, Ketogenic Diet with Apple Cider Vinegar and Dry Fasting

    Greenleatherr

    audiobook
  5. Smärtfri rygg: guiden till en stark rygg utan smärta

    Anders Aasen Berget, Sigbjørn Hjorthaug, Lennart Krohn-Hansen

    book
  6. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

    Lovisa Sandström

    audiobookbook
  7. Bota din flygrädsla

    audiobook
  8. Styrketræning for kvinder

    Lotte Arndal

    book
  9. Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa

    Martina Nelson

    book
  10. Harmony : må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost

    Christina Sundequist

    book
  11. Bli din egen hälsoingenjör

    Ewa Meurk

    book
  12. Gallbladder Removal Diet

    Brandon Gilta

    book

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5