Har du lyst til å kjenne deg sterk i barseltiden? Få ny energi og komme i bedre form enn noen gang? Bli den beste versjonen av deg selv med denne powerboka for nybakte mammaer! Trening etter fødsel gir deg alle svarene du lurer på: Når kan du trene igjen? Hvordan trener du med delte magemuskler? Hva skal du gjøre og ikke gjøre? Hva er det lurt å spise? Boka er proppet med smarte tips, råd og treningsprogrammer, og gir deg masse inspirasjon og kunnskap om alt fra fysisk og mental trening til kosthold og søvn. PS! Dette er også den perfekte gaven til hun som nettopp har født eller venter barn. Pia Seeberg er utdannet personlig trener, mental trener og journalist. Hun har i flere år vært en del av magasinet ShapeUp, og er i dag en ettertraktet foredragsholder og treningsprofil. Hun driver bloggen Piaseeberg.no med tilhørende kanaler.
Frisk graviditet: sunn, sprek og smertefri
Mona Rygvold Reppe, Simone Anzjøn Holbø
bookBare bra barnemat: en komplett guide gjennom barnematjungelen
Stine Svarthe
bookEkotipsets bästa husmorsknep : enkla tips för en mer miljövänlig, ekonomisk och rolig vardag
Ellinor Sirén
bookThe Stretch Workout Plan
Dale L. Roberts
book40 Projects for Building Your Backyard Homestead : A Hands-on, Step-by-Step Sustainable-Living Guide
David Toht
bookThe Complete Ketogenic Diet for Beginners : A Busy Beginner's Guide to Living the Keto Lifestyle
John R. Kite
audiobookHealthy Keto Smoothies Cookbook : Quick and Delicious Ketogenic Diet Smoothies and Shakes Recipes for Men and Women to Get Healthy, Lose Weight and Feel Great
Paul Thomas
audiobookRåsterk hjemme: tren med Funkygine i stua di
Jørgine Massa Vasstrand
bookSterk utenpå, sterk inni: boka som gjør deg sterkere i både kroppen og toppen
Jørgine Massa Vasstrand
bookPå vei: unnfangelse, svangerskap, fødsel
Gro Nylander
audiobookWhen He's Married to Mom: How to Help Mother-Enmeshed Men Open Their Hearts to True Love and Commitment
Kenneth M. Adams
bookThe Big Book of Plant-Based Baby Food : 300 Healthy, Plant-Based Recipes Perfect for Your Baby and Toddler
Tamika L Gardner
book