Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
Häpeän monet kasvot
Ben Malinen
audiobookbook
940 päivää isäni muistina
Hanna Jensen
audiobookbook
Kosteusvaurioita : Kasvukertomuksia pullon juurelta
Ani Kellomäki
audiobookbook
Selvästi juovuksissa
Juhani Seppänen
audiobookbook
Hirveä häpeä : Suomalainen häpeä ja kuinka siitä pääsee eroon
Janne Viljamaa
audiobookbook
Päivittäinen kasvojooga
Päivi Salminen
book
Poikani, elä vielä ensi talvi : Lyhyen elämän filosofia
Lari Launonen
audiobookbook
Meditaation kultainen kirja
Taavi Kassila
audiobook
Tule lähelle, mene pois : Rakkaus ja riippuvuus parisuhteessa
Irene Kristeri
audiobookbook
Nainen ja häpeä
Elina Reenkola
book
Suru
Tuuli Lahti
audiobook
Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv
Eckhart Tolle
audiobookbook