Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
Päivittäinen kasvojooga
Päivi Salminen
bookTaakkana läheisriippuvuus : kenen elämää elät?
Ben Malinen
audiobookbookKosteusvaurioita : Kasvukertomuksia pullon juurelta
Ani Kellomäki
audiobookbook940 päivää isäni muistina
Hanna Jensen
audiobookbookSelvästi juovuksissa
Juhani Seppänen
audiobookbookTule lähelle, mene pois : Rakkaus ja riippuvuus parisuhteessa
Irene Kristeri
audiobookbookMeditaation kultainen kirja
Taavi Kassila
audiobookVedä rajat : Ja ota oma elämä haltuusi
Nedra Glover Tawwab
audiobookbookHirveä häpeä : Suomalainen häpeä ja kuinka siitä pääsee eroon
Janne Viljamaa
audiobookbookHäpeän monet kasvot
Ben Malinen
audiobookbookNainen ja häpeä
Elina Reenkola
bookPoikani, elä vielä ensi talvi : Lyhyen elämän filosofia
Lari Launonen
audiobookbook