Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
Kosteusvaurioita : Kasvukertomuksia pullon juurelta
Ani Kellomäki
audiobookbookPäivittäinen kasvojooga
Päivi Salminen
bookVedä rajat : Ja ota oma elämä haltuusi
Nedra Glover Tawwab
audiobookbookTaakkana läheisriippuvuus : kenen elämää elät?
Ben Malinen
audiobookbookTule lähelle, mene pois : Rakkaus ja riippuvuus parisuhteessa
Irene Kristeri
audiobookbookHäpeän monet kasvot
Ben Malinen
audiobookbookMeditaation kultainen kirja
Taavi Kassila
audiobookSuru
Tuuli Lahti
audiobookSelvästi juovuksissa
Juhani Seppänen
audiobookbookNainen ja häpeä
Elina Reenkola
bookHirveä häpeä : Suomalainen häpeä ja kuinka siitä pääsee eroon
Janne Viljamaa
audiobookbookPoikani, elä vielä ensi talvi : Lyhyen elämän filosofia
Lari Launonen
audiobookbook