Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Hörbuch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben Laufzeit 74:08 Minuten
Raus aus der Zwangsfalle - Hörbuch : Sofort umsetzen: Mit angeleiteten Übungen
Katarina Stengler
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Lustige Fußgymnastik für Kinder - Hörbuch : Hörbuch Gesundheit Extra: auch zum alleine Üben für Ihr Kind
Christian Larsen, Bea Miescher, Spiraldynamik Holding AG
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Aus heiterem Himmel (Hörbuch) : Mein Leben vor und nach dem Schlaganfall
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Bluthochdruck senken ohne Medikamente - Hörbuch : Blutdruck senken durch Entspannung
Martin Middeke
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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern : Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Heike Höfler
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Stress lass nach! : Autogenes Training für Einsteiger (Hörbuch)
Claus Derra
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Achtsamkeit. Die Rosinenmethode (Hörbuch) : Die besten Übungen für den Alltag
Claus Derra
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Tinnitus - Hörbuch
Eberhard Biesinger
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Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch : Doppelt stark gegen Stress
Claus Derra
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Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch : Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren
Ernst Schrott
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Trauma heilen (Hörbuch) : Mit Übungen und geführten Imaginationen
Luise Reddemann, Cornelia Dehner-Rau
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Ziele erreichen! : Autogenes Training für Könner
Claus Derra
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