En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv
Kom i gang med denne boken i dag for 0 kr
- Få full tilgang til alle bøkene i appen i prøveperioden
- Ingen forpliktelser, si opp når du vil
Forfatter:
Språk:
svensk
Format:
Från utbränd till upplyst
Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet
Från utbränd till nytänd
Dina mentala modeller (medvetna eller omedvetna) är nyckeln till ditt välmående och din framgång
Stress och 21 sätt att hantera det
Stress och att hantera stress
20 tecken på ångest – och vad du kan göra åt dem
Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Rewire for Wealth : Three Steps Any Woman Can Take to Program Her Brain for Financial Success
Rock Steady : The Ultimate Guide on Strength and Stability Training for Seniors, Learn Useful Exercises and Tips That Would Help Stability Issues for Seniors to Keep Them From Falling Did you know that 7 out of 10 seniors have stability issues and ac
Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet
Mental träning för dig som har tinnitus
