I en leilighet i en by bor en 57 år gammel kvinne. Barna er flyttet hjemmefra, kvinnen bor alene og sover ofte under stuebordet. Hun har posttraumatisk stresslidelse, som har ført flere andre belastende livserfaringer opp til overflaten. Det er støtten fra de fire venninnene som gjør at hun kommer seg gjennom hverdagene. Hver uke tar hun bussen ut til PTSD-mannen, terapeuten, som hjelper henne med å frigjøre seg fra det vonde som har skjedd.

Øvelser i mørket er en skarp og poetisk roman om kvinneliv. En fortelling om vennskap og vold, om å stå sammen i kjærlighet, omsorg og avmakt. Om å kunne si sannheten og forsone seg med sin egen historie på egne premisser.

Naja Marie Aidt ble tildelt Nordisk råds litteraturpris i 2008 for novellesamlingen Bavian, og regnes som en av Danmarks fremste forfattere.