Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøker
  2. Helsetrender og trening
  3. Trening

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
0.0(0)

Yoga for sportsfolk : Vejen til bedre præstation

Vil du nå de sidste procenter i kampen om at blive den bedste? Og få færre skader?

Yoga for sportsfolk er allerede et kæmpe hit i USA, hvor de mest kendte atleter og sportshold bruger redskaberne fra yogaens verden.

Utallige videnskabelige undersøgelser peger entydigt i samme retning: Yoga og meditation kan hjælpe med at skabe kropslig og mental balance og gøre sportsudøveren i stand til at performe bedre med færre skader og større mentalt overskud.

I den første danske bog om yoga for sportsfolk får du programmer med mere end 60 øvelser for løberen, fodboldspilleren, boldspilleren som bruger hænderne, fitness/crossfit-dyrkeren, cykelrytteren og svømmeren.

Topatleter som fodboldspiller Thomas Delaney og tidligere håndboldspiller Josephine Touray er med til at illustrere øvelserne.

En introduktion til hvad yoga er, og hvordan vejrtrækning, meditation og mindfulness påvirker kroppen og sindet.

Sisse Jensen Dall er FCK’s faste yogalærer og uddannet specifikt i yoga for sportsfolk. Sisse begyndte sin karriere som yogaunderviser for soldater i Helmand i Afghanistan, og det inspirerede hende til at gå i gang med undervisning af sportsfolk, der også lever et liv, hvor krav til fysisk og mentalt overskud er afgørende.


Forfatter:

  • Sisse Jensen Dall

Format:

  • E-bok

Varighet:

  • 124 sider

Språk:

dansk

Kategorier:

  • Helsetrender og trening
  • Trening
  • Søvn og avslapning
  • Yoga
  • Sport og hobby
  • Sport og friluftsliv

Mer av Sisse Jensen Dall

Hopp over listen
  1. De 95 procent #3 - Hvorfor slankekure aldrig virker

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  2. De 95 procent #6 - Palæo, vegansk, Raw, Atkins, LCHF...

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  3. De 95 procent #10 - Relationer uden autopilot

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  4. De 95 procent #2 - Den perfekte lort

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  5. De 95 procent #9 - Kunsten at fejle

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  6. De 95 procent #1 - Tror du, at du bestemmer over dine egne beslutninger? Så tro om igen

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  7. De 95 procent #7 - Sixpack: Must eller bust?

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  8. De 95 procent #8 - Bøffer eller biller? Alt om fremtidens proteinkilder

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  9. De 95 procent #5 - Kan man øve sig i at være heldig?

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  10. De 95 procent #4 - Hvorfor søvn er så vigtigt

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5