Eine Atemreise
DER ATEM ist die SPRACHE der SEELE. Er ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und mit der Geburt seismografisch jedes GefĂŒhl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Atem ist Zugang zu den innersten zutiefst unbewuĂten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu können! Diese Aufnahme leistet einen Betrag zu diesem tiefen VerstĂ€ndnis. 1. Dehnen und Haltung â Aufmerksamkeit auf die Gelenke 2. Zehen, MittelfuĂ, FuĂgelenke, Kniegelenke und HĂŒftgelenke bewegen 3. FĂŒĂe nacheinander ertasten, passiv bewegen und spĂŒren 4. Knie nacheinander in den Raum dehnen 5. Stehend HĂŒftachse erarbeiten 6. HĂ€nde ertasten nacheinander HĂ€nde, Arme, Schultern, Brustkorb 7. Schulterachse sitzend oder stehend erarbeiten 8. Integration Schulter- und HĂŒftachse 9. Gelenkstanz (mit Musik) 10. Einsammeln und nachspĂŒren