Starkt kul
Del 2. Micael Dahlen berÀttar personligt i denna ljudboksversion av tankeboken Starkt kul. Ge dig sjÀlv flera chanser redan frÄn början. TÀnk pÄ att varken trÀningen eller resten av livet gÄr ut pÄ att prestera utan pÄ att ha kul, att mÄ bra, att verkligen leva! DÀrför ska trÀning vara Ängestfri. DÀrför kan du Àta skumtomtar varje dag (men tre rÀcker, och det behöver inte vara skumtomtar). DÀrför Àr det en bra idé att fortsÀtta vara nybörjare (för att fÄ fler belöningar i sin trÀning). I den hÀr andra delen berÀttar Micael Dahlen mer om ninjasittning och du bör tÀnka kring mÀtning. Han berÀttar varför du inte behöver oroa dig sÄ mycket för vad andra tycker och tÀnker om vad du gör. Micael Dahlen Àr expert pÄ vÄra beteenden varför vi gör som vi gör, och hur vi kan pÄverka det. Allt han lÀrt sig om livet kan appliceras pÄ trÀning, och allt han lÀrt sig om trÀning kan anvÀndas i resten av livet. Starkt kul Àr en unik tankebok fylld med smarta tips, övningar och lifehacks. För att förÀndra vanor. För att lyfta tungt. För att springa lÀngre och snabbare. För att bli en vardagsninja. Och ha starkt kul pÄ vÀgen!
