Författare • 158 böcker
Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Rolf Jansson
När kärleken förändras – om äktenskap som består men inte längre är självklara
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Vagusnerven – Övningsbok 1: Enkla övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Släpp ångest, panik och katastroftankar
2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar
Sluta dricka – bryt vanan med guidad självhypnos
Vagusnerv-meditation: Guidad avslappning för stress, återhämtning och sömn
Utmattningssyndrom: återhämta dig från stress och utbrändhet
Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom
Avslappning - Stresshantering
Potträning på 5 dagar: En enkel guide till att bli blöjfri
Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskning
Vagusnerven – Övningsbok 2: Fler övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Powernap: 30 minuters meditation för energi och återhämtning
Kattungen som ville sova – en trygg godnattsaga för barn
Stärk din självkänsla - Guidad självhypnos mot dålig självkänsla
Somna när tankarna snurrar – en lugn nattguide
Yoga Nidra: 20 minuter djup avslappning för stress och bättre sömn
Övervinn social fobi: social ångest och rädsla i sociala situationer
Släpp oro och ångest: Guidad meditation för inre lugn
KBT-meditation: Lär dig förändra negativa tankemönster
Bli av med bukfett – Vetenskapligt baserade metoder som fungerar
Hantera trauma och PTSD: En väg till lugn och återhämtning
Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndrom
Somna om i natten - En trygg guidning när du vaknar och vill sova vidare
Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarna
Guidad meditation för viktminskning: Hitta din motivation
Stärk ditt självförtroende: 20 minuters guidad meditation
Ursäkta min ångest: Självhypnos för att släppa oro
Somna utan sömntabletter: 12 naturliga metoder för bättre sömn
Djup smärtlindring: Meditation med binaurala beats
25 saker jag retar mig på: små irritationer i det moderna livet
Kreativitet & inspiration: Meditation med binaurala beats
Guidad meditation för utmattning och utbrändhet – Återhämta energi och balans
Så får du människor att tycka om dig – utan att förlora dig själv
36 av 158 titlar
