Författare • 157 böcker
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Rolf Jansson
Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Vagusnerven – Övningsbok 1: Enkla övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Sluta dricka – bryt vanan med guidad självhypnos
365 dagar till ett harmoniskt liv – Ord för varje dag
Den perfekta frukosten – därför är havregryn en av världens nyttigaste måltider
Vagusnerv-meditation: Guidad avslappning för stress, återhämtning och sömn
Yoga Nidra: 20 minuter djup avslappning för stress och bättre sömn
Avslappning - Stresshantering
Stärk din självkänsla - Guidad självhypnos mot dålig självkänsla
Högkänslighet (HSP): förstå och hantera en högkänslig personlighet
Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet
Fibromyalgi: lindra din smärta med djup avslappning
KBT-meditation: Lär dig förändra negativa tankemönster
Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskning
Övervinn social fobi: social ångest och rädsla i sociala situationer
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Så får du människor att tycka om dig – utan att förlora dig själv
Kattungen som ville sova – en trygg godnattsaga för barn
Släpp oro och ångest: Guidad meditation för inre lugn
Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom
25 saker jag retar mig på: små irritationer i det moderna livet
Vagusnerven – Övningsbok 2: Fler övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Djup sömn: meditation med binaurala beats
Stärk ditt självförtroende: 20 minuters guidad meditation
Alkoholens dolda effekter: Vad regelbundet drickande gör med kroppen
Hantera stress på jobbet: hitta lugn och balans i arbetslivet
Somna när tankarna snurrar – en lugn nattguide
Djup smärtlindring: Meditation med binaurala beats
Sluta snusa – Bli snusfri med självhypnos
Mental gastric banding: gå ner i vikt med självhypnos
Avslappning för äldre: Guidad meditation för lugn och välbefinnande
Bygg starkt självförtroende: mental träning för inre styrka
Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarna
Somna på 15 minuter – Ett lugnt kvällsprogram mot stress och sömnproblem
Lindra din depression: guidad självhypnos för ett lugnare sinne
36 av 157 titlar
