Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
0.0(0)

9 steg till inre hälsa : Så skapar du varaktig förändring

Ingen trafik på väg till jobbet i morgonrusningen, ingen kassakö i affären vid middagshandlingen. Och absolut inget regn på semestern. Men vad händer när livet inte går som på räls, när ingenting fungerar och när omvärlden blir alltmer kaotisk? Vi tar till olika lugnande vanor. En snabb tur till kylskåpet, lite scrollande på sociala medier. Några öl eller ett par glas vin efter en stressig dag. Vi har alla vanor som vi förlitar oss på för att känna oss lugna och tillfreds.

I sin mest tankeväckande bok hittills går den bästsäljande författaren och läkaren Rangan Chatterjee till botten med de olika vardagsfällor och tankesätt som får oss att falla tillbaka i dåliga vanor och tankemönster. Och framför allt visar han hur vi tar tillbaka kontrollen, hur vi kan välja en mer hälsosam väg, en väg som också blir bestående och hållbar.

Med sin personliga blandning av livsfilosofi och medicinskt kunnande bidrar Rangan Chatterjees nya bok med ett inspirerande tilltal och enkla tekniker, för att vi både ska må bättre och hitta ett lugn i livet.


Author:

  • Rangan Chatterjee

Narrator:

  • Johan Svensson

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 0 min
  • 0 pages

Language:

Swedish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice

More by Rangan Chatterjee

Skip the list
  1. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  2. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  3. Viktbalansen : ett steg i taget

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  4. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  5. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook

Others have also read

Skip the list
  1. Life After Law : Finding Work You Love with the J.D. You Have

    Liz Brown

    audiobook
  2. imPossible Goals : How to lose bad habits and develop powerful skills using special methods of positive psychology and NLP

    Gerhard J. Mandalka

    book
  3. Who Do You Think You Are? : Three Crucial Conversations for Coaching Teens to College and Career Success

    Shaun Fanning, Stephen M. Smith

    audiobook
  4. Make Your Move : Discover Empowering Self-Help Tips that Can Help You Make Your Move and Achieve Everything You Want in Life

    Tamara Hayes

    audiobook
  5. Get Better : 15 Proven Practices to Build Effective Relationships at Work

    Todd Davis

    audiobookbook
  6. Journaling Prompts for Mental Clarity : Write to Heal

    Nanai Bozacioglu

    book
  7. The Power of Body Language : Create positive impressions and communicate persuasively

    50minutes

    book
  8. Conversations with Heaven

    Theresa Cheung

    book
  9. The Law and The Word

    Thomas Troward

    audiobook
  10. Stop Doubting Yourself and Find Your Inner Greatness

    Cameron Gates

    book
  11. Coaching Prosperity : Unlocking Your Potential for Lasting Prosperity

    audiobook
  12. Protect Your Light

    George Lizos

    audiobook

  • 6 books

    Rangan Chatterjee

    Dr. Rangan Chatterjee is a pioneer in the emerging field of progressive medicine and is changing the way we look at illness. He is known for finding the root cause of people’s problems by taking a 360-degree approach to health, which was highlighted in his groundbreaking BBC One TV show, Doctor in the House. He regularly lectures on this subject at events and conferences around the world.

    Read more

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5