A Radical Guide for Women with ADHD

En väldigt bra bok.

En upplyftande bok baserad på modern forskning. Författarna är en utbildad psykoterapeut och doktor i psykologi, båda med klinisk erfarenhet av adhd hos kvinnor. Den tar tar ett helhets- och socialt perspektiv (till skillnad från enbart ett medicinskt) på adhd utan att döma eller sprida skam. Den upplyftande och rolig och uppmanar till medkänsla och självmedkänsla. Den har hjälpt mig att vara mjukare mot mig själv. Om det är något boken saknar är det ett mer inklusivt perspektiv som även nämner att det kan finnas andra könsidentiteter vars adhd inte presenterar enligt ”standardmodellen”. Jag rekommenderar boken till alla som vill lära sig mer om sig själv och sin adhd.

Denna bok har hjälpt mig att reflektera över hur jag fungerar. Jag är snart 30 och ska inom kort påbörja en ADHD utredning och den här boken har gett fantastiskt stöd och uppvaknande. Ska lyssna om direkt!