Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 42 days!

Cancel anytime

Try free now
3.8(57)

Aldrig mere angst

Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu.

Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har fået diagnosen angst eller ’bare’ har tendens til uro og ængstelse, vil du efter de 6 uger stå et mentalt stærkere og mere robust sted.

Du får også indsigt i, hvorfor angst intet har at gøre med din personlighed, dine gener eller traumatiske hændelser i fortiden. Dårlige oplevelser kan rigtignok sætte gang i bekymringer, som kan producere angst. Men lærer du at kontrollere din bekymring, kan du slippe for angst nu og i fremtiden.


Authors:

  • Sisse Find
  • Mette Bender

Narrator:

  • Sisse Find

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 6 h 49 min
  • 166 pages

Language:

Danish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Personal development
  • Mental health
  • Society and Social Sciences
  • Psychology

Others have also read

Skip the list
  1. Balance midt i livet

    Anne Louise Hassing, Marie Louise Truelsen

    audiobook
  2. Stå stærkt - sådan passer du på dig selv

    Anne Hjernøe

    audiobookbook
  3. Syv sunde vaner : Din genvej til sundhed og god samvittighed

    Mette Frisk

    book
  4. Ud af diabetes 2: Alt, du skal vide for at blive rask igen

    Thomas Rode Andersen, Anette Sams

    audiobookbook
  5. Top Brain, Bottom Brain : Surprising Insights into How You Think

    Stephen Kosslyn, G. Wayne Miller

    book
  6. Tænk dig sund : Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress

    Bal Pawa

    audiobookbook
  7. Lykkelig nu

    Caroline Fleming

    book
  8. Women of Myth : From Deer Woman and Mami Wata to Amaterasu and Athena, Your Guide to the Amazing and Diverse Women from World Mythology

    Jenny Williamson, Genn McMenemy

    audiobookbook
  9. Antikkens mytologi

    Henrik Hertig

    book
  10. Fartblind : En beretning om stress, kærlighed og livet i toppolitik

    Jacob Mark

    audiobookbook
  11. Langage corporel: Décoder le comportement humain et comment analyser les gens avec techniques de persuasion, PNL, écoute active, manipulation et contrôle de l'esprit pour lire les gens comme un livre.

    Vincent McDaniel

    book
  12. Greek Mythology: The Gods, Goddesses, and Heroes Handbook : From Aphrodite to Zeus, a Profile of Who's Who in Greek Mythology

    Liv Albert

    audiobookbook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5