Det Ă€r en bok om hjĂ€rnan och samtiden, men ocksĂ„ om vad som ger oss framgĂ„ng och vĂ€lbefinnande. Det handlar om kopplingen mellan vĂ„r 40 000-Ă„riga hjĂ€rna och hur vi tĂ€nker, kĂ€nner och agerar pĂ„ 2020-talet. Under ett sekel lĂ€mnade vi vĂ„r historia av brist pĂ„ socker, information och kontakter och trĂ€dde in i en tillvaro med överflöd av samma tillgĂ„ngar. Vi har nu möjlighet att stĂ€va efter att mĂ„ bra, men begrĂ€nsas av en hjĂ€rna som Ă€r fokuserad pĂ„ att överleva. Samtidigt tycks inte vĂ€gen till vĂ€lbefinnande vara att undvika obehag, Ă€ven om det aldrig har varit lĂ€ttare Ă€n i dag. Ă tminstone tillfĂ€lligt. NĂ€r vi förstĂ„r varför vi kĂ€nner och tĂ€nker som vi gör, sĂ„ kan vi vĂ€lja att kĂ€nna och tĂ€nka annorlunda. Det pĂ„verkar hjĂ€rnan och vi ökar vĂ„rt sjĂ€lvledarskap, förbĂ€ttrar vĂ„r kommunikation, bygger förtroendefulla relationer och stĂ€rker vĂ„rt vĂ€lbefinnande. Denna bok ger ett perspektiv pĂ„ varför vi agerar som vi gör pĂ„ arbetet och privat. Boken behandlar ocksĂ„ om vad vi kan göra för att ta vara pĂ„ möjligheterna i vĂ„r tid med den förĂ€nderliga, men ocksĂ„ förĂ„ldrade hjĂ€rna, som formar oss. Anna Tebelius Bodin har en Master frĂ„n Harvard University i USA, dĂ€r hon ocksĂ„ assisterade forskare. Nu förelĂ€ser hon och utbildar personal om hjĂ€rnan, kommunikation och ledarskap â i Sverige och utomlands.
4.2
Richard
2022-02-13
Mycket intressant lĂ€sning hur noradrenalin, adrenalin, kortisol, oxytocin, serotonin och dopamin pĂ„verkar oss i en pĂ„gĂ„ende emotionell loop som styr vĂ„ra kĂ€nslor och val. Författaren menar dock att vi kan bli mĂ„ bĂ€ttre pĂ„ lĂ„ng sikt om vi kortsiktigt accepterar obehag som leder till lĂ„ngsiktiga positiva pĂ„slag i hjĂ€rnan. Ăntligen kan jag förklara för mina elever â mer vetenskapligt â att de har allt att vinna pĂ„ att lĂ€gga ifrĂ„n sig sina mobiler under mina lektioner.
To write a review you need to download the app