Har du tappat hoppet om en hälsosam vikt? Ge inte upp. Starta din sista viktresa!
Personligt och pedagogiskt guidas du igenom biologiska orsaker till övervikt, det avancerade system som styr hunger- och mättnadskänslor, samt varför det är så svårt att gå ner i vikt.
Nya läkemedel gör det möjligt att behandla fetmans grundorsak; en hjärna som kräver mer mat än kroppen behöver. Men viktläkemedel är inga mirakelkurer. Du behöver även optimera din vardag.
Forskning, klinisk erfarenhet och personliga berättelser ger dig en teoretisk bakgrund till fetmaproblematiken och en praktisk handbok som förändrar ditt liv.
Du är själv nyckeln till din egen målvikt. Med ett ramverk av stöd som du anpassar efter dina förutsättningar gör du din egen sista viktresa.
Alette Brorstad är specialisten i allmänmedicin som själv varit fet, men är viktstabil sedan 2021. Hon har vigt sitt liv åt kampen mot övervikt och fetma.
Margareta Boström är en prisbelönt författare till flera faktaböcker om mänskligt beteende. Margareta är själv på en framgångsrik sista viktresa där inget tidigare hjälpt, inte ens en fetmaoperation.
Millan
2025-06-03
Den här boken är så bra och förklarar varför det sällan är så lätt som att bara äta mindre och träna mer. Känner så väl igen det där med att kroppen stretar emot mer och mer för varje diet jag går på. Men … så tråkig uppläsare tyvärr. Jag var helt säker på att det var en AI röst först. Synd för det är viktigt när man ska lyssna så många timmar!
Monika
2025-05-22
Fantastisk bok som förklarar detta med övervikt och varför det varit så svårt under alla dessa år, samt varför jag kommer lyckas denna gång. Min sista viktresa pågår nu
Helena
2025-05-20
En av de bästa böckerna om detta ämnet. Önskar att alla läkare kunde se på patienten så som Alette gör.
To write a review you need to download the app