Ställer dina tankar till det för dig? Slår självhatet till allt för ofta? Lovar du dig själv att göra förändringar i ditt liv och ger upp efter tre veckor med tanken att så gör du alltid ? Kan ångest vara bra? Hur lång tid tar det att skaffa sig en ny vana eller att bryta en ovana? Hur kan vi människor vara både urkorkade och supersmarta? Min förhoppning är att dessa frågor väcker din nyfikenhet och att du vill undersöka hur du tänker, känner och beter dig. Välkommen!
Att arbeta med andra är att arbeta med sig själv
Kent Holmström
book
Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter
Rolf Jansson
audiobook
Steg för steg : Din snabbguide till personlig utveckling
Camilla Jaconelli
book
Skapa effekt : med lärande som motor
Hanna Forsberg, Mathias Garhed
book
Lyckobibeln : en handbok för psykisk hälsa
Tomas Lönn
book
Fri från ångest och panik : en vetenskapligt baserad guide och program till ett ångestfritt liv
Per-Anders Stjernstedt
book
Maxa livet - må bättre, nå längre
Carolin Dahlman
book
Varför är jag så trött?
Liz Wirdenius
book
Februari: En dag i taget: Ord för dagen: Reflektioner och övningar för ljus och hopp
Rolf Jansson
book
Jag Leder
Jessica Jäger
book
Vill du få mer glädje i ditt liv?
Anders Östman
book
Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans
Rolf Jansson
audiobook