Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
4.2(210)

I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar

Tänker du ofta att du borde förändras och bli roligare, smartare, lugnare, mer social eller vältränad? Eller att ditt liv borde vara mer spännande, aktivt och framgångsrikt? I vissa stunder kan den där totalrenoveringen av vårt liv som vi längtar efter tyckas vara inom räckhåll, bara vi håller ihop och följer planen. Bara vi anstränger oss tillräckligt.

I befintligt skick ger ett alternativt perspektiv. Författarna vägleder till förståelse och medkänsla för oss själva precis så som vi är, just så som vi har det. Boken hjälper dig att bli mer tillåtande mot alla dina känslor, även de som är svåra. Det är mänskligt, naturligt och viktigt att må dåligt när saker inte är som de ska. När du tar dig och dina känslor på allvar blir det lättare att leva i samklang med dina verkliga behov.

Sagt om boken: "Lyssna inåt och försök förstå varför du gör som du gör, föreslår de. Och var inte hård och dömande mot dig själv när du gör det. Att vi agerar som vi gör – hetsäter godis istället för att släppa fram känslor eller kollar sambons mobil i hemlighet – är våra försök att lösa konflikter inom oss. Vi vill helt enkelt bli av med obehagliga känslor. Och det författarna vill få oss att förstå är att dessa lösningsförsök förmodligen startade som nödlösningar på situationer vi inte kunde hantera på ett annat sätt just då."

Kattis Streberg i Södermanlands Nyheter


Authors:

  • Katja Lindert Bergsten
  • Kristoffer Pettersson

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 6 h 9 min

Language:

Swedish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Society and Social Sciences
  • Psychology

4.2

210 ratings

Nina

2025-04-12

Toppen

Ulf

2023-09-06

Jättebra bok som jag kommer att lyssna om fler gånger.

Marie

2023-09-02

Den här boken är en vän att bära med sig under livet.

To write a review you need to download the app


More by Katja Lindert Bergsten

Skip the list
  1. I befintligt skick : att ta sig själv på allvar

    Katja Lindert Bergsten, Kristoffer Pettersson

    book
  2. Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken

    Katja Lindert Bergsten, Kristoffer Pettersson

    book

Others have also read

Skip the list
  1. Compassioneffekten

    Christina Andersson

    audiobook
  2. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra

    Agneta Lagercrantz

    audiobook
  3. Utan press : Om medkänsla, prestation och stress

    Sofia Viotti

    audiobook
  4. Det inre skiftet

    Helena Önneby

    audiobookbook
  5. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma

    Bessel van der Kolk

    audiobookbook
  6. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra

    Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin

    audiobookbook
  7. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering

    Hanna Sahlin, Elizabeth Malmquist

    audiobookbook
  8. Själen är ett verb : konsten att ha en god relation till dig själv

    Philip Bäckmo

    audiobookbook
  9. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande

    Eckhart Tolle

    audiobookbook
  10. Oro : Att leva med tillvarons ovisshet

    Anna Kåver

    audiobook
  11. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

    Pia Callesen

    audiobookbook
  12. Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter

    Anna Kåver

    audiobookbook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5