Känner du igen dig i bokens titel? Många gör det. Att skjuta upp saker och ting är något vi alla gör lite till mans. Värre är det om du gång efter gång skjuter upp viktiga och kanske obehagliga, tråkiga eller krävande uppgifter trots att du vet att det kommer bita dig i svansen. Du känner pressen men väljer ändå att göra något annat, som att skriva en att göra-lista eller dammsuga.
Den här boken hjälper dig att få bukt med ditt uppskjutarbeteende, även kallat prokrastinering. Det är ett komplext psykologiskt fenomen som har att göra med att hjärnan spelar oss spratt när vi ska prioritera våra uppgifter.
Att ha svårt att påbörja eller avsluta en uppgift, fast det står mycket på spel, skapar surdegar som vi inte mår bra av. Vi känner oss stressade, får ångest och allmänt svårt att lyckas på jobbet och i det privata. Med den här boken får du de insikter och verktyg du behöver för att vända på detta beteende och få dina uppgifter gjorda i tid.
DOROTEA PETTERSSON är tidscoach, föreläsare och författare. Hon hjälper människor att få ut mer av sin tid. Dorotea har tidigare gett ut böckerna '5 AM är ingen tidpunkt. Det är en livsstil' och 'Tid för te. Fokus. Sinnesro. Kreativitet'.
Dennis
2025-03-12
Första halvan av boken kändes lite seg men när man kom till andra halvan förstod jag varför boken är upplagd som den är. Framförallt slutet av boken där allt sammanfattas och blir väldigt konstruktiv var till stor hjälp. Många handfasta tips och följer man dessa kommer prokastrineringen att bli avsevärt bättre på att hanteras även om kanske inte försvinna helt. Vilket ändå nu känns inte helt orimligt. Mycket bra bok och jag kan inte vänta med att komma igång. Kan dra lite paralleller med pomodorametoden light möjligtvis. Nu ska jag lyssna igenom författarens andra bok: ”5 am är ingen tidpunkt, det är en livsstil”.
Isabelle
2024-07-07
Så sjukt bra!👌🥳
Andrea
2024-03-17
Fruktansvärt tråkig bok trots bra uppläsare. Lyckades inte ta till mig av något bra/vettigt tips och inspirationen är lika med noll. Mycket fakta och säkert bra info men skriven på det mest tråkigaste sättet. Rekommenderas ej.
To write a review you need to download the app