Hur påverkar psykiskt trauma din kropp och ditt sinne? "Kroppen håller räkningen" av Bessel van der Kolk, en ledande traumaspecialist, utforskar hur hjärnan och kroppen reagerar på traumatiska upplevelser. Genom innovativa behandlingar visar boken hur läkning kan ske både mentalt och emotionellt. Eftersom traumasymptom ofta manifesterar sig fysiskt, är det viktigt att förstå sambandet mellan kroppens reaktioner och sinnet. Van der Kolk förklarar i detalj hur traumahantering kan förbättra den psykiska hälsan genom olika terapimetoder.
När du undrar över vilka metoder som bäst främjar återhämtning från PTSD eller andra traumainducerade tillstånd, ger denna bok insikter baserade på vetenskaplig forskning. Under tiden du läser kommer du att upptäcka effektiva strategier för emotionell återhämtning som hjälper dig att hantera de långsiktiga effekterna av trauma. Förståelsen av dessa processer är avgörande eftersom den bidrar till en djupare medvetenhet om hur man bäst stödjer traumatiserade människor.
Genom hela boken betonas vikten av integrerad vård där både psykologisk terapi och fysisk behandling samverkar för optimal läkning. Läs "Kroppen håller räkningen" för att få en omfattande guide till effektiv traumabehandling som stärker både din mentala och emotionella hälsa.
Marie
2024-10-04
Så bra o viktig bok. Det borde vara ett krav för politiker o "personal" i skola, vård o omsorg att läsa denna. Vi behöver verkligen tiden o utrymmet nu att sätta stopp för fortsatt lidande o ärvda trauman. Det krävs verkligen rätt uppläsare för en så här bok. Och det var det här.
Madeleine
2024-09-27
Den va lite seg att lyssna på då den nästan kändes lite som ett utbildningsmaterial, men den innehåller mycket information som gör förståelsen för hur hjärnan funkar klarare. Alla som funderar på om dom har adhd borde lyssna på boken för att se om man istället känner igen sig i CPTSD och därmed istället kan få rätt behandling.
Ulla
2024-09-21
Lite svårt att förstå alla kliniska uttryck men annars väldigt bra och lärande i det mänskliga beteendet. Tack att jag upptäckte denna bok.
To write a review you need to download the app