Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä.
Lantiota Avaava Jooga #2
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #3
Yogaia
audiobook
Hengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #2
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Mindfulness #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobook
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
audiobook
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobook
Tutkinnan tässä vaiheessa voimme kertoa
Tero Haapala, Göran Wennqvist
audiobookbook
Pelkääjän paikalla
Laura Lehtola
audiobookbook
Feminismiä ihan kaikille
Johanna Frondelius
audiobookbook
Joulupukin tarina
Paula Havaste
audiobook
Kingston Wallin perintö
Kimmo Aroluoma
audiobookbook
Ohjattua meditaatiota lapsille
Trine Holt Arnsberg
audiobook
Rentoutus kohti mielenrauhaa
Sanni Nevalainen
audiobook
Tiu tau tilhi
Juha Hurme
audiobookbook
Bhaktin filosofia ja käytäntö : Śāṇḍilya- ja Nārada-bhakti-sūtra
Måns Broo
book
Unien salat : Opas tiedostamattomaan
Kimmo Svinhufvud
audiobookbook