Handboken Mental Eco-driving fĂ„r dig att se pĂ„ stress ur ett nytt energiperspektiv â vĂ„r kraftkĂ€lla och inre motor.
Likt en bil som gör en omkörning har man gasen i botten nÀr man kör om för att sedan lÀtta pÄ gasen. Med Mental Eco- driving lÀr du dig att varva upp nÀr du ska prestera och varva ned nÀr möjlighet ges. Detta ger dig möjlighet att öka ditt fokus och att hushÄlla med din energi för att nÄ dina mÄl.
HÀr fÄr du ta del av vardagliga exempel och lÀttillgÀngliga övningar för att vÀcka ditt intresse för att fungera och mÄ bÀttre genom att trÀna mentalt, för ett hÄllbart liv.
Kristina Persson Àr licensierad Mental TrÀnare och Stresscoach.
Kristina har tagit fram boken Mental Eco-driving för att ge oss förstÄelse för hur vi kan anvÀnda vÄr energi pÄ ett bÀttre sÀtt och minska vÄrt resursslöseri pÄ grund av vÄra tankar.