Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.
Lempeyttä itselle
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Kiitollisuusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Kiitollisuusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Stressinhallintameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Kiitollisuusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Stressinhallintameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobookKehorentoutusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookKehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobookUnelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookUnelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobookKiitollisuusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobookKiitollisuusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookKiitollisuusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobookStressinhallintameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Stressinhallintameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookStressinhallintameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Viihdy omassa arjessasi : Mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle
Noora Lintukangas
audiobookbook
Vaakakapina : Lopeta laihdutus, aloita elämä
Jenny Lehtinen
book
Onko sinullakin äitihaava?
Karita Palomäki
audiobook
The Little Book of Christmas Joy
Jennifer Basye Sander
audiobook
A Little Me
Amy Roloff
book
Aikamatka hyvään elämään : Parhaat neuvot sadan vuoden takaa
Seija Aunila, Jukka-Pekka Heiskanen
audiobookbook
Aina ei tarvitse jaksaa : Kirja väsyneelle
Anni Turpeinen
audiobookbook
Mitä on olla tyttö
Melissa Febos
audiobookbook
Huijarisyndrooma : Miksi en usko itseeni? (vaikka olen oikeasti hyvä)
Tiina Ekman
book
The Happy Introvert : A Wild and Crazy Guide to Celebrating Your True Self
Elizabeth Wagele
book
Pantsdrunk: Kalsarikanni : The Finnish Path to Relaxation
Miska Rantanen
audiobook
Tie luovuuteen : Henkinen polku syvempään luovuuteen
Julia Cameron
audiobookbook