Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Kiitollisuusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Sydämen keventämisen hetki
Hidasta elämää
audiobook
Lempeyttä itselle
Hidasta elämää
audiobook
Hektisen olotilan purku
Hidasta elämää
audiobook
Rauhoita mielesi unille
Hidasta elämää
audiobook
Virkistävä kahvitaukomeditaatio
Hidasta elämää
audiobook
Ahdistuksen vähentäminen
Hidasta elämää
audiobook
Rauhoittava hetki lapsille
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookKehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Kiitollisuusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Kiitollisuusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobookKiitollisuusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Stressinhallintameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Stressinhallintameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Stressinhallintameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Rakastu elämääsi! : 7 viikon kiitollisuusohjelma
Marika Borg
audiobook
En se minä ollut : Itsen suojaamisen ja harhauttamisen perusteet
Johanna Stenberg, Jan-Henry Stenberg
audiobook
Kuka sopii minulle? Tähtimerkit ja ihmissuhteet
Ulla Palomäki
book
Vaurastu viisaasti : Rahataidot haltuun
Esa Juntunen
audiobookbook
Uusi suhde : Rakkaus kypsässä iässä
Paula Ruotsalainen, Elisabeth Falck
audiobook
Huominen, eilisen sanelema
Pekka Sauri
audiobook
Läheisriippuvuudesta toipuminen
Eevi Minkkinen
audiobook
Empath Guide : Chackras, Mind, Body & Soul 2.0
Ian Batantu
audiobook
Uhanalainen ihminen : pinnallisesta elämästä syvempään ihmisyyteen
Tommy Hellsten
book
Imagine : What America Could Be in the 21st Century
Various Various
audiobook
Elämä haltuun : Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa
Nicole LePera
audiobookbook
Empatian voima työssä
Miia Paakkanen
audiobookbook