Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du vÀljer sjÀlv vad du Àr i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stÀrker relationen till dig sjÀlv och ökar kÀnslan av att vara tillrÀcklig.
Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet pÄ à land. Hon hoppade av journalistkarriÀren i Stockholm för att satsa pÄ sitt inre. Zandra Àr utbildad yogalÀrare i Indien och har studerat meditation pÄ Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, dÀr hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna Àr skapad av Casper Lindroos.
