Boken för alla som gillar att träna och vill se resultat. Denna inspirerande bok innehåller detaljerade instruktioner med anatomiska genomskärningar samt detaljerade övningar som ger maximalt resultat för olika muskler. Medföljer gör även ett program med varierande svårighetsgrad. I boken får man även ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt steg-för-steg.
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
Pat Mannocchia
book
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
Dr. Abigail Ellsworth
book
Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat
Craig Ramsay
book
Muskelbyggandets anatomi : 70 övningar som ger maximalt resultat
Craig Ramsay
book
Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övningar som ger maximalt resultat
Lisa Purcell
book
Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat
Erica Gordon-Mallin, Katarina Spilio
book
Anatomi för en friskare och starkare rygg : 70 övningar som ger maximalt resultat
Philip Striano
book
Yoga anatomi
Leslie Kaminoff, Amy Matthews
book
Träningsguiden: Yoga
Betsy Kase
book
Styrketräning med kroppen som redskap
Prof. Dr. Ingo Froböse
book
Styrketräning - hemma och utomhus
Isabelle Christiansson
book
Yoga: anatomi
Leslie Kaminoff, Amy Matthews
book
Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap
Thorstein Tschirner
book
Mage rumpa lår : träning som ger resultat
Annika Sjöö
book
Stark på riktigt
Louise Sondlo, Waldo Zapata
book
Knäböj : om kvinnor och styrketräning
Sara Martinsson
book
Yoga basics
Amiena Zylla
book
Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa
Jennie Aquilonius, Karolina Bergström
book
Yogaövningar : Enkla övningar för nybörjare (Epub2)
Nicotext Förlag
book
Olgas omstart : mat, träning och hormoner när kroppen förändras
Olga Rönnberg
book