Oron Àr mÀnsklig, begriplig och till och med konstruktiv ibland. Men den kan ocksÄ försvÄra dina möjligheter att leva fullt ut. För en del Àr varningslampan alltid tÀnd och livet blir en utmattande kamp mot hotande problem och faror.
Anna KÄver ger dig hÀr kunskap om oro ur tre olika perspektiv: det existentiella, det psykologiska och det biologiska. Hon bjuder in till sjÀlvreflektion och delar med sig av hjÀlpsamma förhÄllningssÀtt till vÄr sÄrbarhet och livets inbyggda ovisshet. Hon vill ocksÄ ge dig mod att vÄga tÀnja lite pÄ dina trygghetsgrÀnser för att öka din sjÀlvtillit. Förhoppningen Àr att du ska fÄ veta lite mer om just din oro, om hur du kan behÄlla den kloka oron och slÀppa taget om den giftiga.
Linda
2024-09-21
Intressant om oro
Jully
2024-09-10
Mycket intressant och hjÀlpsam bok, lÀsaren har en behaglig röst och innehÄllet lÀtt att förstÄ. Bra tips om hur man kan lÀra sig att förstÄ sina kÀnslor och vad som triggar dem, samt bra och smidiga meditations/andningsövningar. Rekommenderar!
Anonymous
2024-09-03
Att fÄ tips Ä pÄ sÄ vis skapa förstÄelse över ens ofta obefogade oro,kÀnns tröstande! Underbart mjuk och behaglig röst av författaren sjÀlv! Jag ska försöka göra övningarna hon delgav i boken!
To write a review you need to download the app