Oron är mänsklig, begriplig och till och med konstruktiv ibland. Men den kan också försvåra dina möjligheter att leva fullt ut. För en del är varningslampan alltid tänd och livet blir en utmattande kamp mot hotande problem och faror.
Anna Kåver ger dig här kunskap om oro ur tre olika perspektiv: det existentiella, det psykologiska och det biologiska. Hon bjuder in till självreflektion och delar med sig av hjälpsamma förhållningssätt till vår sårbarhet och livets inbyggda ovisshet. Hon vill också ge dig mod att våga tänja lite på dina trygghetsgränser för att öka din självtillit. Förhoppningen är att du ska få veta lite mer om just din oro, om hur du kan behålla den kloka oron och släppa taget om den giftiga.
Linda
2024-09-21
Intressant om oro
Jully
2024-09-10
Mycket intressant och hjälpsam bok, läsaren har en behaglig röst och innehållet lätt att förstå. Bra tips om hur man kan lära sig att förstå sina känslor och vad som triggar dem, samt bra och smidiga meditations/andningsövningar. Rekommenderar!
Anonymous
2024-09-03
Att få tips å på så vis skapa förståelse över ens ofta obefogade oro,känns tröstande! Underbart mjuk och behaglig röst av författaren själv! Jag ska försöka göra övningarna hon delgav i boken!
To write a review you need to download the app