Parkour Àr en rolig och spÀnnande trÀningsmetod som gÄr ut pÄ att ta sig förbi hinder och förflytta sig frÄn en plats till en annan. I "Parkour" ger Maria Frensborg nybörjartipsen, visar sju grundlÀggande rörelser (rollar, vaults, hopp), samt berÀttar om viktiga saker man behöver tÀnka pÄ och hur man kan hitta bra "spots". Bli inspirerad och kolla in Viktor Engholms snygga illustrationer som ocksÄ visar hur man utför rörelserna. Varför inte testa en monkey, dash eller underbar!
Du tÀvlar inte mot nÄgon utan utmanar hela tiden dig sjÀlv. Vad klarar du av att göra? Kan du klÀttra och hÄlla balansen? Hur smidig kan du bli? Det finns inga regler, inga rÀtt eller fel. Parkour Àr ett kul sÀtt att hÄlla igÄng och fÄ bÀttre kroppskontroll. Och det enda du behöver Àr sköna klÀder, bra skor och nÄgonstans att vara!